首先，洗发、护发需要分开，二合一不是最佳选择。

　　然后，要挑选品牌好的洗发水，一般市面上的洗发精都有标示适合油性、干性或是受损头发使用，其中的差别就在于清洁力，因此可以依自己头发的状况，做第一步的选择。

　　“快点啦！”—老婆又来催我了。

　　“你到底好了没有？“老婆埋怨地看了我一眼。我呢？还在精心打理那日益稀疏的头发。

　　我叫何炯，今年刚过而立，三年前28岁时开始脱发，不光前额两端的发际线后移，连头顶部脱发都越来越严重。眼看着一头漂亮的头发越来越少，吓自己一身冷汗，我是那种比较注重外表的人，真的无法接受这个事实。

头发的生长

人类头上有数以万计的头发，一般头发每月生长约1厘米。头发的生长和替换是呈周期性的。正常头发的生长周期可分生长期、退行期和休止期三个阶段。
在生长期，头发从毛囊基部长出，并能连续生长2-6年；直至完全长成；接着是退行期，为3周，在此期间头发停止生长,发根萎缩。